Da redação: Desporto | desportooficial@yahoo.com
Com estudos ainda no começo, acredita-se que, por ter arginina, a matéria-prima para produção do hormônio masculino: testosterona, a castanha-do-pará pode ajudar no aumento da massa muscular. Comprovado mesmo é que ela é uma excelente fonte de gordura boa e selênio - substâncias anti-inflamatórias que combatem os processos inflamatórios desencadeados pelo exercício.
O ideal e que se consuma cerca de 2 castanhas por dia.
